Özel K Diyet
Dud Special K diyeti veya on yılın en iyi fikir mi? İşte gerçekler vardır.
Special K Diyet nedir?
Bu yeni bir diyet olarak da bilinen Special K Yarışması .
Bu diyet arkasındaki temel fikir, ana kilo için günlük diyetin bir parçası olarak yemek tahıl içerir.
Special K web sitesini onların tahıl dayalı temel bir beslenme planı sunuyor :
- Bir kase: 2 / 3 su bardağı yağsız süt ve meyve ile Special K tahıl her çeşit kahvaltı için.
- Gün boyunca başka bir yemeği: Bir kase Special K artı yağsız süt ya da yeni Special K protein bar, bir yemek çözüm sunuyoruz.
- Üçüncü yemek: "normal bir yemek olmalı." Normal muğlak ama daha sonra alırsınız.
- Mezeler: Plenty gün boyunca atıştırmalıklar, Special K, protein, su, snack bar, tahıl barları, ya da atıştırmalık ısırıkları ya da meyve ve sebzeler yerine gibi seçim aperatifler olarak sürece. Kendi web sitesinde bütün Special K ürünleri derinlemesine bir bakın.
- İçecekler kapalı ancak basitçe "her zamanki gibi içecekler İçecek" diyor.
Ayrıca Special K web sitesinde kişiselleştirilmiş bir plan ayarlayabilirsiniz.
Special K Yarışması Artıları
- Çalışır ve kilo kaybederseniz daha sağlıklı olacaktır.
- Güya bunun üzerinde çalışmalar doğrultusunda çalışır bir kilo kaybı gıda olarak tahıl yemek yerine bir kısmını kontrol yöntemi olarak kullanılmaktadır. Special K, iki hafta içinde bir jean boyutu kaybeder ve yaklaşık beş kilo olduğunu not eder. Onların kilo kaybı rakamları gerçekçi yani yaklaşık bir hafta £ 2 kaybetmek sağlıklı.
- Bir doktor ile çalışıyorsanız, bu diyet için iyi bir çözüm olabilir çocuk kilo kaybı .
- Tahıl, Special K gibi tahıl özellikle sağlıklı bir gıda maddesini. Gıda alerjisi olan kişi Engelleme, tahıl, çoğu durumda dolgu ve besleyici bir yemek. Hatta şekerli tahıl, kepekli tahıllar, kalsiyum, lif, ve çok sayıda vitamin gibi değerlere sahip eğilimindedir.
- Kahvaltı gösterilmiştir kilo kaybetme şansınızı artırmak . Kahvaltı metabolizma ve tahıl insanları kendi sabah aperatif kadar doldurmak için eğilimindedir artı enerji sağlar artıracak.
- Tahıl, bu nedenle bir ağrı egzersiz yaptığı dolgu değildir. Egzersiz öncesi bir kase tahıl zevk ve hala iyi hissediyorum.
- Herhangi bir tahıl diyet doğal olarak düşük yağlı yiyecek, tahıl, çünkü en diyetler yağ oranı daha düşüktür. Bu ders planlanan üçüncü öğün yağsız süt ve yağ ile doldurulmuş değildir dikkate alır.
- Hububat istek frenlemek. Gevrek, küçük, tatlı ve lezzetli - bazı büyük özlem grupları kapsar. Buz gibi süt de Curbs soğuk aperatif munchies.
- Bu kolay bir diyet. Kolay bir üçüncü yemek bulabilirsiniz bundan çok daha kolay almazsınız. Ilgili herhangi bir planlama yoktu; bakkal sadece baş ve tahıl, süt, ve aperatifler pick up.
- Çok etkili bir maliyet. Ana yemekler değerinde yaklaşık 5-6 yemek için yaklaşık dört dolar daha iyi olamıyorum. Tahıl, hemen hemen tüm diğer diyet çözümü daha az pahalı.
Special K Yarışması Eksileri
- Special K meydan web sitesi gerçekten sağlıklı bir diyet planı yeterli bilgi sunmuyor. Buradaki endişe, insanların sitesini ziyaret edin ve diyet planlamasının tek yöntem olarak kullanmayı deneyin. Bir zaman, yeni bir diyete başlamadan önce doktorlarına kontrol etmelisiniz savunma Special K notları.
- Egzersiz yeterli vurgu yok. Egzersiz olmadan kilo verebilirsiniz ama tavsiye edilmez. En iyi yaşam tarzı seçimi sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz içerir.
- Birçok kişi dolgu tahıl bulmak ama bazı yoktur ve tahıl yemek için kolay bir besindir.
- Su, diyet ise önemli olduğunu ve biraz meydan yerinde bu söz var.
- Üçüncü yemek ile ne yapmak hemen hemen bırakılmıştır. Üçüncü bir fast food restoranında bir yemek planı bir gün yemelisiniz daha hızlı bazı besin öğeleri daha fazla kalori içeren bu yana, o gün için tüm plan başarısız olabilir.
- , Bir yemek yerine tahıl kullanıyorsanız yemek için daha iyi tahıl vardır. Örneğin yulaf ezmesi, daha fazla besin ve besin ve kalori için mağaza tahıl kutuları okumak için emin bir tahıl diyet yapmaya karar verirseniz Özel K. daha fazla dolduruyor.
- Sonsuza kadar tahıl yiyebilirim, tipik bir Amerikan diyeti çok daha iyi. Ancak, sonsuza kadar, günde iki öğün yemek için tahıl yemek istiyorsunuz? Bu diyet, düşük kalorili sağlıklı yemekler pişirmek için nasıl öğretebilir? Oh, olamaz.
Son söz
Special K diyetin en büyük con hiçbir yerde sitesinde kalori ya da söz kalori yakma .
Kilo kaybı için temel hesaplama bu kadar basit inç daha dışarı daha fazla kalori.
Diyet sağlıklı ve başarılı bir şekilde bilmek gerekir vücudunuz için ideal kilo , kalori alımı ve doğru egzersizleri.
Bunlardan hiçbiri, Special K web sitesinden öğrenilebilir.
Genel olarak çok daha kötü diyetler deneyebilirsiniz vardır. Bu diyet, tehlikeli değildir, sağlıklı besinler içerir ve sağlıklı bir beden imgesi teşvik etmektedir. Bu diyet en iyi hale getirmek ve diğer önemli kilo kaybı becerileri hakkında bilgi almak için en iyi tavsiye, sağlık kuruluşu ile çalışmak için. Tahıl yemek yerine bir destek yöntemi olarak kullanın, ancak kalori, bu üçüncü yemek sağlıklı ve düzenli bir egzersiz rutin odaklanmak.
Sonra bazı ek bileşenler eklerseniz Special K meydan okuma, bir sağlıklı kilo kaybı çözüm olabilir.
......
İlgili Konular
